تحميل كتاب الراحة لمات هيغ pdf الكتاب الذي يشرح تقنيات الهدوء النفسي
تحميل كتاب الراحة لمات هيغ pdf
كتاب الراحة للكاتب مات هيغ هو مجموعة من التأملات والأفكار التي تتمحور حول تقدير الذات وتقبلها، يعتبر كتاب الراحة pdf من الكتب التي تشرح طرق السلام الداخلي من وجهة نظر الكاتب مات هيغ والتي ليس من الضروري ان نتفق كلنا معها، هدف الكاتب من كتابه هو محاولة مشاركة افكاره حول الراحة النفسية وتقدير الذات في هذا العالم الذي يعتبره متعبا وفيها ضغوطات يومية كثيرة، من خلال هذا الكتاب يشاركنا الكاتب تقنيات مساعدة في ادارة التوتر واستراتيجيات فعالة في التعامل مع ضغوطات الحياة اضافة الى اساليب خاصة بتحسين المزاج الامر الذي يساعد في تقليل القلق والتوتر والتعامل بشكل افضل معهما، الان نترككم مع رابط تحميل كتاب الراحة pdf ولكن قبل تحميله اريدك ان تتعرف على اهم العناوين الموجودة في الكتاب.
معلومات عن كتاب الراحة pdf
اسم الكتاب: كتاب الراحة pdf
الكاتب: مات هيغ Matt Haig
الترجمة للعربية: محمد الضبع
لغة الكتاب الاصلية: الانجليزية وتمت ترجمته للعربية
اسم النسخة الانجليزية من الكتاب: the comfort book
الصيغة: PDF
التصنيف: كتب تطوير الذات
عدد الصفحات: 269
فهرس كتاب الراحة لمات هيغ:
فهم السعادة واساسيات الراحة النفسية
أهمية تقبل الذات في عيش الحياة
شرح لمفهوم الراحة من وجهة راي الكاتب مات هيغ وكيفية تحقيقها
اساليب وتقنيات خاصة بتعزيز الثقة بالنفس
طرق التخلص من الشكوك وتحسين التفكير الايجابي والتفاؤل
فهم التوازن بين الأهداف الشخصية والاهداف الاجتماعية
كتب اخرى شبيهة بهذا الكتاب قد ترغب في قراءتها او تحميلها:
تحميل كتاب بالنيابة عنهم لعلي نجم pdf
تحميل كتاب لا تكن لطيفا اكثر من اللازم pdf
تحميل كتاب معجزة الصباح PDF لهال الرود
تحميل كتاب المرحلة الملكية pdf لخالد المنيف
رابط تحميل كتاب الراحة pdf مات هيغ
اضغط على الرابط التالي للانتقال لصفحة تحميل الكتاب
