مع كتاب الوزن المثالي لتخفيف الوزن لمدة شهر، كتاب رائع جدا للراغبين في الحصول على الوزن المثالي و انقاص بعض الكيلوغرامات و التخلص من السمنة و الدهون الزائدة في هذا الموضوع اشارككم كتاب الحصول على وزن مثالي في مدة ليست بالطويلة مع افضل برنامج غذائي لتخفيف الوزن لمدة شهر، و هو كتاب جد رائع كي تحصل على جسم متناسق و جميل .
في كتاب افضل نظام غدائي لانقاص الوزن ستجد جدول الصيام المتقطع و هو جدول يشرح لك طريقة عمل الصيام المتقطع لما له من فوائد كثيرة فسبحان الذي خصص لنا شهرا في العام للصيام اذ ان الصيام المتقطع سيساعد جسمك كثيرا في سبيل الحصول على الوزن المثالي .
عزيزي الزائر الحميات في عالم انقاص الوزن كثيرة جدا و لكل نوع منها فكرتها و دعني اخبرك عن بعضها في السطور القادمة : اشهر نوع من الحميات الغدائية هو تقليل المؤكولات الدهنية ف خسارة الوزن تعتمد على ادخال سعرات حرارية اقل من التي نخسرها لنفرض انك قمت باستهلاك 1000 سعرة حرارية في اليوم و قمت بخسارة 1500 سعرة فالفارق بين ما تناولته و خسرته في يومك هو 500 سعرة حرارية و بالتالي فان جسمك سيخسر من الوزن ما يقابل 500 سعرة في كتاب الوزن المثالي ستجد كل الطرق الممكنة و البسيطة لانقاص الوزن .
اسم الكتاب : الوزن المثالي
تصنيف الكتاب : كتب الصحة و التخسيس و انقاص الوزن
صيغة الكتاب : PDF
رابط تحميل كتاب الوزن المثالي
جاري تحضير رابط التحميل ...
